
از انبه به عنوان سلطان میوهها یاد میکنند. این میوه بیشتر در آب و هوای گرمسیری رشد میکند و بیش از 4000 سال است که مورد علاقه انسانها بوده است. انبه و آب آن که معمولا به عنوان “aam ras” شناخته میشود حاوی بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی حیاتی است که برای سلامت بدن انسان ضروری هستند. انبه میوهای بسیار شیرین است و از این رو نیازی به افزودن شکر به آن نیست به همین دلیل برای سلامتی بسیار مفید است.
