
انگور حاوی چندین مادهی مغذی مهم و ترکیبات گیاهی قدرتمند است که مصرف آنها سلامتی کلی بدن را بهبود میبخشد. اگرچه این میوه حاوی قند است اما شاخص گلیسمی کمی دارد و به نظر نمیرسد که باعث افزایش قند خون شود. آنتیاکسیدانهای مختلف موجود در انگور، مثل رسوراترول، التهابات را کاهش داده و از بدن در برابر بیماریهایی مثل سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی محافظت میکند.
