
خرید بالش نرم و یا بالشی که متناسب با گردن باشد جزئی از عوامل مهم برای داشتن یک خواب خوب است. الگوهای خواب، متفاوت میباشند و هر فرد دارای یک سبک خواب متفاوت است. در نگاه اول مهمترین ویژگی یک بالش، راحت بودن سر و گردن بر روی آن است تا بعد از ۸ ساعت خواب دچار گردن درد و سردردهای ناشی از بالش نباشیم، اما عناصر ساختاری دیگری نیز وجود دارند که باید مورد توجه قرار گیرند.
