




کره بادام زمینی بهترین گزینه برای افرادی است که رژیم لاغری با کالری محدود دارند. چرا که چربی های تک غیر اشباع و پروتئین کره بادام زمینی بسیار سیرکننده هستند و مصرف مقدار مناسب آن احساس سیری به فرد منتقل میکند. کره بادام زمینی منبع ویتامین E می باشد. دو قاشق غذا خوری آن معادل 2.9 میلی گرم ویتامین E و معادل 15 درصد ارزش غذایی روزانه شماست.
